2011年03月10日
20キロランと、本日のランチ
今回のランチも「リストランテbb」
前回と違うのは、今回は2千円ランチでした
前回より、前菜3種がプラスされてます(^^)
この前菜も、なかなか美味しかったですよ
パルメジャノンチーズと三枚?豚と・・・
名前を忘れてしまったけど、トマトソースで・・
まぁ写真の通り、美味しかったです(^^)
でも、参考までに、ここは味が濃いです
私は12キロランした後やったから丁度よく、美味しく完食したけど
多分カロリーは高めで、塩分etcも高めかも・・・
その後、近鉄の「美味しいものめぐり」へ(^^)
今回、気になったのは東京の「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」の
カプチーノロール
日持ちする言うてたから、明日食べます(^^)
本当は今日、食べたいけど、ちょっとカロリー取りすぎやしね・・・
酒もこれから飲むしなぁ(^^)
そして、本日のランですが
朝、キロ5分で頑張って走ろうと決め、走り出すが・・・
やっぱりなかなか難しい・・・
走友会のI川さんが、キロ5分を話しながら走れるくらいになったらいいと
教えてくれたから・・・(~~;)
チャレンジしたけど・・・
やっぱりまだまだ・・・
朝、12キロを意識して頑張って走ったけど、やっぱり無理・・・
夕方もチャレンジで8キロと決めて走ったけど・・
4分台に持っていけなかった
やっばり1人の練習はアカンのかなぁ・・・
今はどうしたら心配機能が高まるかを悩んでる
最近、伸び悩みのいくです・・・
本日の走行距離=20キロ
Posted by いくぴ at
20:21
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