いくぴのランニング日記

今日はこの前、大阪のミズノで買ったウェーブネクサスのランニングシューズを初めて履いて走った
勿論、中敷も特注だ

やっぱり新しい靴はクッションがいい(^^)
走り始めは快調、快調

でも、初めてなので今日は様子伺いで8キロランで止める事にした
馴れないうちは、ちょっとずつ様子を見たほうがいいらしい
まぁでも、暑いしんどいってのもあるのだが･･･





クスギンのケーキ屋さんは私が高校生の時からあって(年がバレル？)
味は素朴やけど、洋酒が効いていて、とっても私好み♪
加茂郷と吉備に店舗があります

今日はマロンケーキ(340円×3)を奮発して買いました(^^)
昼からワインと一緒に食べよう♪

本日の走行距離＝8キロ
月間走行距離＝95.5キロ

今月は100キロ行かず
はぁ、早く涼しくなってほしいわぁ・・・

そうそう、今日から泉州国際マラソンのエントリーが始まります
3000人なので、皆さん、エントリーはお早めに♪


  

まだ履いてません

母の左腕にヒビが入りました

ヨロけて突っ張った時にやっちまったらしい・・・
なので、今日は忙しくてロードは走れず、ジムで10キロ走りました
なので、新しい靴もオアズけです・・・

ジムで、久しぶりに弐番館の店長さんに会いました
有難くも、筋トレのご指導をたまわりました

彼は日に日にアメフト選手のような身体になって行ってます
店長さん、あなたはこの先、いったい何を目指しているのですか?
と、、、いつも思います(^^;)

さてさて、母の左腕にはギブス固定が、一ヶ月続きます
私は、忙しい上にまたまた忙しくなります

でも、忙しいって考えないようにしようと思います

忙しいの漢字は「人を亡くす」って書きます
忙しさで自分を忘れないようにしたいです

また明日からもマイペースで頑張ろう・・・
  

高松の交差点を右に進み、西本カメラの向かいに「パンジュール」があります

ちょっと見つけにくいかな？





最近、ここのパン屋さんのハード系のパンがお気に入り

ハード系のパンに色んなチーズを入れて焼いてるパンで　(種類も豊富)
ここのパンとチーズがメチャ合っていて、凄く美味しい
(写真上↑)

ホント、ここは私のベスト3位に入ります





勿論、甘め系のパンもあります





サンドイッチ系のパンも豊富で
クリームチーズとサーモンのパンはメチャ美味しいです

素敵な店長さんがオープンキッチンで焼いてます♪

ぜひ、ガッツリとハード系チーズを行っちゃってください
お勧めですよ～(^^)/






  

母と姉とで味村にランチに行ってきました

母ももう81歳
健康で美味しくご飯が食べれるときに、色んな美味しいものを食べさせてあげたい

お金は持って死ねないからね(^^;)

なので今日は母のフランス料理デビューでした

まずは食前酒としてブルーベリーのジュース
私は別にスペインのスパークリング「ラノビア」を頼みました
中辛で飲みやすく食事にも合わせやすいスパークリングワインでした




今日は季節のお勧めランチを頂くことにしました

前菜は肉と白身魚のテリーヌ
この中央のソースが絶品でした♪




二品目の前菜は海老のパイ寄せ？
名前忘れたけど、ソースがやっぱり美味しいです
流石、味村さんですね
和歌山では一番美味しいと私は思います(^^)




スープは温かい南瓜のスープ
とても上品なお味でした





メインはラム肉
姉は匂いが苦手と言ってましたが、私は大好き
そして二杯目のお酒はラムに合わせて赤ワインの美味しいのをっておもったんやけど
(シャトーなんたらってのを頼みたかった)

でも、グラスではそういうのは注文できず(当たり前か^^;)
味村オリジナルのデキャンタしたワインを頂きました
ちょっと甘めでした

ラム肉、母は馴れないフォークとナイフで頑張って食べてました
とてもキュートな母です♪
落ちてくる入れ歯と格闘しながら食べてました(^^;)





デザートは可愛い白鳥の乗ったメロンソースのフルーツ寄せ
アイスはバニラでした

母も最近、物忘れが日増しにひどくなってますが、月に一度はこういう所に連れてこようと思います
美味しかった、美味しかった♪

そしてランの方ですが、今日は朝早起きできず・・・
走友会では10キロ走るだけとなってしまいました

やっぱり日が昇ってくると、もうクタクタです

I田さんも片男波で汗だくのTシャツを絞ってました
きちゃないなぁ(~~;)

でもそんな中、今日はNmi監督は絶好調！
マリーナに行かず戻る私とI田さんに何か叫んでいたような？
同じ年のKさん(女性)もフットワークがメチャ軽く(@@)

アカン、完全に負けてる・・・

最近、I田さんと私は落ちこぼれぎみ？

まぁね、そういう時もあるさぁ～ね(^^;)
ボチボチ、頑張りましょうか

本日の走行距離＝10キロ




  

今朝は4時起きで目標は20キロラン

私は朝の覚醒がイマイチ遅いので、どうしても走り出すまでに1時間弱は必要

5時に自宅出発、いつものマイコースへ

加茂郷の折り返しからちょっと走ったらナント、リバーさんにバッタリ

なんか、こんな早くから走ってるバカは私一人かと思ってたら(^^;)
ここにもランニングバカがいました( すみません =-=;)
これからも宜しくお願いします♪

で、今日は頑張って20キロって思ってたのに、日が空けてくるにつれ・・・
足がもう動かなくなってきた・・・

結局折り返しをひとつ手前にし、19キロ
↑　中途半端やなぁ・・・
なんか今の私みたいやなぁ


さて、その後、酒友さんとランチです
「エノトリア」のランチは初めて

まずはビールで汗を冷ます





和歌山駅から歩いたからメチャ汗かいた
なので冷製パスタを頼みました
このパスタは麺が細めでとても美味しかったですよ♪

二杯目の酒は「ピノグリ」、フランスのワインです

アルザスの葡萄の品種ピノグリのワインは酸味の強い辛口でございます

パスタより白身魚の方が合うかもです♪





固めのパンにオリーブ油を付けて





デザートはパンナコッタとコーヒーのアイスで
〆て1260円、、かぁ・・・

うーん・・・

私的にはここは、ディナーがいいと思う
ディナーの単品の方が絶対に美味しいもん♪

なのでランチで良し悪しを決めたらアカンくて、やっぱりここは夜に来るべしです(^^)





近鉄1階で食べるラー油が売ってた
横浜中華街「牡紀」でのもの





興味を持ったのは材料！

山椒、抹茶、海苔、わかめ、鰹節粉と

私の作るのとまた違った材料が入ってる

なので一度食べてみて美味しかったら参考にしてみようと思う
↑　まぁ美味しくない訳ないけど、はたして私が作れるか？(~~;)

さて、明日は走友会の練習会

足イタイなぁ・・・
でも、頑張って行こう(^^)

本日の走行距離＝19キロ













  

2010年8月18日から30日まで大丸心斎橋店で開催されている
「ジミー大西夢のかけら展」

淀屋橋のミズノでランニングシューズも作りたかったし
これも見てみたいって思ったから今日は頑張って行く事にした

なので、その前に早起きして8キロラン頑張ってしたよ(^^)



1996年に彼は芸能界を引退し画業に専念した
彼はその後、数々の文化勲章をもらったり、色んな活動をしている

私は今まで彼の画家としてのそういう活動は全く知らなかった
でも、なぜか彼の色彩豊かな作品を凄く見たいと思った
何故なんやろう・・・





今回は100展にあまる作品を見て、ホント凄いんだなぁって思った

芸術を見るときは「考えるより感じろ」と言われた事があった

感じろ、感じろ・・・
気がつくと2時間弱も見ていた

動物、昆虫、魚類、人間、木々、・・・
なんでこんなに描けるんやろうって見入ってしまってた

そして一番は色彩

キャンパスからはみ出せって岡本太郎氏からの言葉の通り
見ていると強烈に迫ってくるように見える

あのジミーちゃんが、こんなに凄いなんて！！

今日は見に来て良かったぁ





そして勿論、大阪に来たら美味しいものも食べないと(^^)
大丸心斎橋13階のイタリア料理のお店「イルピノーロ」

東京の銀座を初め12店舗のレストラン、カフェを持つ有名なお店




一応、ランチはお安く？1700円でした

前菜5種
勿論、私はまずはシャンパンです





パスタは4種類から選べたんやけど、肉好きの私は牛肉入りのパスタ

今日はとても暑くて二杯目はモルツビールを頼んでしまいました(^^;)

味は値段のわりには・・・
多分、心斎橋大丸っちゅうブランドの値段だったのでしょうか？

でも、接客は当然ながらピカイチ
お姉さんも、お兄さんもカッコよかったです♪


でも・・・


「才能」かぁ・・・・


こればっかりは努力しても、どうにもならないものなんよね・・・


本日の走行距離＝8キロ




  

6時マリーナ到着

今日はとても風が強い

そして一週間走ってなく、飲み食べしすぎると、当たり前だが身体が重い





でも、走り終えた身体には取りあえず栄養補給

韓国のジャージャー麺

なかなか旨いいんだな、これが(^^)

本日の走行距離＝18キロ
月間走行距離＝40.5キロ

月の半ばでこれかぁ・・
  

何となく、辛いラーメンが食べたくて
長浜ラーメンに行くも人でいっぱい
なのでミスドで坦々麺と肉マンのセット680円を食べる

坦々麺の中で１個だけ解らない香辛料がある
でも、それがないと旨くない・・・

何やろう・・・気になる・・・




国体道路のブックオフで本日のみ、単行本が全て500円セールをしてた
(皆さん、本日のみですよ)

「ワイン入門」と「ヨガと瞑想」を購入
ワインの方はマンガを使ってとっても解りやすく説明してくれている

日本人がフランス他、海外に行っても恥をかかないように(^^;)
ある程度の知識は必要かと・・・

そしてヨガの方はアサナ(ポーズ)の効果、説明が事細かく書かれていて
インストラクターを勉強している私にはとても有難い一冊だ！




あとはCD

ランニングしなが聞くのにいい感じのを購入
レディガガは最高♪
クィーンにバックストリートボーイズ
あとはダンスマニアでテンションハイ↑↑

今日はミルクティって美容室で髪の毛をカットしてきた

結局、あまり変わり映えがしない元のさやにおさまる

まぁ、いいか・・・・

そしてこの一週間、全く走っていない・・・

明日は頑張って早起きして走ろう・・・


  

↑　東京マラソン2011のホームページより

さて、今日のランは・・・

5時起床
6時マリーナに車を止め出発、松下体育館まで7.5キロを快調に走る

走友会のメンバーさん達と合流
段々と日が昇ってきて気温も上がってきた
和歌浦から片男波のいつものコースを走り、マリーナまで10.5キロを走る

マリーナ到着8時半、計18キロのラン

今日の朝はとっても気持ち良く、マリーナからのランは
「走るって楽しいな」って久しぶりに思えた
夜が明けてくる空はとても好き
新鮮な空気を一番に感じるのは気持ちいい


でも、その後のランはやっぱり過酷
7時を過ぎてからのランはやっぱり脱水との戦いだ

マリーナからはキロ5分で走れてたのに
帰りはキロ5分45秒まで落ちた

やっぱり暑いのは体力をかなり消耗させるなぁ・・・
ペットボトル2本かるく飲み干す
久しぶりに酒やなくスポーツドリンクをこんなに多量に飲んだ
でも、それでも足りないくらいやったけど・・・(~~;)

帰ってきてネットで2011東京マラソン フルをエントリーする

詳しくは東京マラソン2011のホームページにて

２年前は10キロを走ったけど、やっぱりあの「大都会ラン」は10キロでは物足りない

神様、どうか当たって下さい(~~;)

当たるのなら今後も精進して走ります(^^)

本日の走行距離＝18キロ






  

ずっと前から気になっていた｢Boulangerie inoue」(ﾌﾞﾗﾝｼﾞｪﾘｰ ｲﾉｳｴ)




四番丁にあります
和歌山駅から、けやき通りに進み、市川家具を左に曲がって
屋形のオークワへ行くまでにあります

ちょっとシックな造りになっているから、行きすぎないようにしないと(^^;)





私が行った時間は10時過ぎだったから、出来立てのパンが並び始めたころ？

私の好きなスィーツ系のパンが結構多いのが嬉しい♪





勿論お勧めは食パンで予約がいっぱい




店内でイートインできるのも嬉しい(^^)

なのでハード系のパンやサンド系のパンも置いてあった





今回わたしが買ったのはこの6品

左上のシナモンパンと出来立てでつい買ってしまった白いチョコパン

ここのパンの特徴は生地がもっちりしているなぁって事かな？

もっちもちで、とっても美味しい(^^)
種類もメチャ多いから、また買いに行かないと！

オープンキッチンではかわいい女性達が頑張って作っていました

お勧めのパン屋さんですよ♪
  

職場の先輩が、出荷前の布引の新生姜を安く仕入れていて
私も分けてもらった

1.5キロで1150円
新鮮やしメチャ安い♪




時間かけてスライス
メチャ量が多い(^^;)




でも、生姜の甘酢づけは美味しいんだなぁ
酒のあてにもなるし(^^)

で、最近はマラソン日記より食べ物日記ばかりやとの声もある

確かに走ってません
暑いしね～(^^;)

まぁ、ボチボチ行きます～
  

箕島の松源を左に曲がってV字の道の左に「スエヒロ」のパン屋さんがあります




松源とかのスーパーにも出荷しているお店です




勿論、食パンも美味しいですが、ここはスィーツなパンも豊富




そしてとても嬉しいのは、小ぶりなパン3つ詰め合わせは150円とお得
一回に沢山食べれないお年寄りの事を考えてだそう




そしてある一定の時間が来たら、5個詰め合わせて250円で売っている

こんなんで商売になるんか？

美味しいし安いし

でも、案外みんな知らないよね

お勧めですよ♪  

カッコいいんだけど、前のTシャツの方が好きかなぁ・・・