2012年10月30日

からすみスパゲティは絶品




自分で作って 絶品 って?face03

でも、食材が絶品やからねicon06

この前 I本宴会社長から 余ったので持って帰りと言われた カラスミ

それで今日は からすみスパを作ってみました

簡単で超美味しかったです

もうちょっと残ってるから また作ろうicon06

本日の走行距離=10キロ  

Posted by いくぴ at 18:15Comments(2)

2012年10月29日

ジャズマラソン楽しめました

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ジャズマラソン前日

最近、相方の食欲が尋常ではなくface07

Hりんさんに頂いた でっかいグラタン皿で 大量に鶏ポテトグラタンを作り




相方の好きなジェノバソースのスパゲティ オリーブも入れて もっと美味しいしicon06

ピクルス入りのサラダを作り

この後、炊き込みご飯も大盛り一杯

こんだけ、ほとんど相方一人で完食face08

ホンマ、どんだけ作っても、作ってもペロリでface07

それも2時間、3時間とかかけて作った晩御飯も
相方は飲まないから30分で食べてしまうicon15

まぁいいんやけどね・・・face03いいんやけどね・・・face10





そして、ジャズマラソン当日

相方は 「スクランブルエッグ」 が食べたいと言うので、朝から卵をぐるぐる・・・face07

朝ごはんもガッツリ食べましたicon06


さて、雨が降ったり止んだりする中

相方は Tさんに付いて行くと前列に陣取り

私は、忍者の格好をした Hママさん と後ろの方からスタート

練習でも20キロあんまり走ってなかったから、ちょっと不安やったけど

最後はやっぱり練習不足で失速したけど

なんとか1時間51分で完走

出来ることなら50分を切りたかった・・・face07


でも、今回ちょっとムカついた事があります


相方が、ゴール前のポルトに入ってヘロヘロで走ってる私に近づき


「僕、Tさんより早く走れたで」


「1時間32分で走れたで」と、ペラペラ自分の自慢話・・・


早く聞いてほしいのは判るけどface07


でもねぇ・・・・ik_85


ふつうはゴール前の頑張って走ってる私には 「頑張れ」 って声かけすんのちゃううんかい??


一気にテンション下がって失速したわ…アホicon09

ゴール後、軽く頭をドツかせてもらいましたicon09

ホンマ、ちっちゃな子供みたいやわface07


そのあと、U本さんから

「一本 7万するシャンパン、早くこな飲んでしまうぞ~~」 との電話が入り




T先生所有のマリーン別荘へ




エントランスも超豪華




途中、酔っ払った Uさんがここのソファーでずっと寝てました




やっぱり20階からの眺めは最高ですねicon06




美味しいシャンパンも、こんな絶景の場所で飲んだら本当に最高ですね




本当はメダルだけ写真に撮りたかったのに

それも、今回走ってもないU本さんが Hりんさんのメダルをかけface07

写真、取ってくれとせがまれ パチリik_85




これは 韓国の歯磨き粉

Hりんさんから頂きました





はぁ、でも、今回も築港のあんな遠いとこから、ここまで走ってきたんやなぁ・・・

最近の私の足では、本当に完走出来て良かったと思います

走る前はいもドキドキしてしまう私ですが

走り終わると、やっぱりとても楽しかったですface02

ありがとうございましたicon06

本日の走行距離=ハーフ


  

Posted by いくぴ at 06:45Comments(2)

2012年10月26日

10月の海舟は松茸でした♪




いつも 年に2、3回は母と 「海舟」 に訪れる

いつもだいたい、4月と、11月ごろに来ていた

なので10月に来るのは初めて

そしたら多分、料理が月代わりみたいでface02

今月は 松茸ありの 「熊野牛会席」 でした

↑ 松茸とほうれん草のお浸しがありますicon06

  秋らしく、銀杏松葉や 柿の白和え なども・・・メチャ美味しいです





お造りは 伊勢えび、鮪と、戻り鰹のサラダ仕立て です

やはり、月ごとに内容が少しづつ違います




勿論 お酒は 「 ピノ シャルドネ 」 ik_20のスパークリングワインです




熊野牛は 「すき焼き」と、「しゃぶしゃぶ」 から選べ、私たちは 「しゃぶしゃぶ」にしました

やっぱり肉は美味しいicon22




田辺湾産 イサギのフリット バター仕立て




蒸し鮑の酢の物 土佐酢ジュレ

このジュレ 自分で作れたらなぁ・・・

良い感じの食感が何とも言えないface02




そして〆のごはんは

松茸ごはん、 松茸おこわ、 松茸うどん から選べ

母は 「松茸ごはん と鯛潮汁」




私と姉は 「松茸うどん 冷やしかけ出汁と、めはり寿司」 を選びました

このうどん、一回食べてほしいです

もの凄く美味しい 流石に松茸ですik_20ik_20




デザートは 「さつまいも大福 と ラフランスプリンのマンゴーソースかけ 」

今回も 参りましたicon23icon23

10月に初めて来たけど、この月はお勧めですねicon14

こうなったら各月に来て、味の食べ比べなんかも楽しめそうですね




そして、いつもは夜勤明けで来るのですが

今回は休みだったので10時から先着順で食べられる

夜鳴きラーメンを頂きました

これがまた飲んだ胃袋に優しい 「一品」 なのですわ

今回も堪能しました




朝食は勿論 私は 「洋食」

ここのパンがフワフワでお気に入りicon06




母は和食です

ここのところ、母の体重が激減していたのでちょっと心配やったけど

昨日の晩御飯もラーメンも完食やったし

この朝食では、御飯のおかわり 3杯もしたface03

なので、病的ではないと思うので ちょっと様子を見ようと思う


そしてランの方ですが

モンテオでかなり筋肉痛になりface07

あれから全く走ってません

ジャズマラソンは 一発勝負やなface03

後の「飲み会」の方がメインだったりする いくぴですicon22icon10icon10





  

Posted by いくぴ at 15:43Comments(0)

2012年10月24日

当たりの時期??




今年の春も 京都 お一人様無料ツアー が当たったけど行かなかった





そしたら今度は伊勢が当たったik_20

友達が行きたいと言うので、私は無料で 友達は5800円出していく事にした

なんてったって無料やもんねface02

↑ はぁ・・・ 段々と庶民化してきたなぁ

  ちゅうか、かなり庶民化に 馴染みまくってきた い・く・ぴであるface03


それにしても最近

東京マラソンも当選したし

この前のマラソン大会では、3等の 「IH調理器」 当たったし

ほんで、これやもんなぁicon22icon14

なんか、ちょっと当たりが付いてきたんやない??face02

職場の友達に昨日、 「あんたの夢見たわぁ あんたが4億円の宝くじ当たった夢よ 」 
と、言われた

そう言われると、なんかその気になってきたな

今年の年末は 「有馬記念 」 で大穴でも買おうかなik_20

って、そっちかいface03face03face03

  

Posted by いくぴ at 06:45Comments(0)

2012年10月21日

恐るべし モンテオコスモス

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有田川町のモンテオコスモスに行ってきました

なかなかTシャツ カッコイイではありませんかface02

今回で15回目になりますが、私は初めての参加

ここの特徴は、10キロを コスモスパーク まで一気に駆け上がる事face08

そしてゴール後のカレーですicon06

まぁ私はなんちゅうか、そのカレーに釣られてか?

相方と一緒に行ってきました




S会の女王も参加しておりicon09




堂々の 年代別2位 でした

( すみません、預かったトロフィー 勝手に写真させてもらいましたicon23 )




MRCの まるちゃんは堂々の 年代別1位

段々と早くなってきてますicon09
どこまで早くなって行くの~~凄いですface02

ちなみに、アイドルはそのまるちゃんよりタイムは早かったのですが
入賞ならずicon11

どんだけ40才代が早いんじゃって感じですよね・・・ik_85




私はというと・・・ik_85

聞かないでください

途中、ずっと歩いてました

写真は坂道になると 「水を得た魚」 のように早くなる、がいちゃんですface01




相方は 51分58秒 キロだいたい 5分12秒くらいかな?

隣りは久しぶりにあったN木さんです

カレー美味しかったik_29
相方は2杯、食べてたicon06




S会メンバーでパチリ

Y崎さんの姿が見当たらない・・・icon10

もしかしてもう 山を下りたのか?face08

そしてこのメンバーは帰りの道を再びランicon09




どんどん祭りで、若い警察官のお姉さんに デレデレの89さんface03




私らも一応、記念撮影




どこを探してもビールが見当たらなくて

歩いてたら、今回総合優勝した「 I 原さん 」からビールを頂いてしまいました

メチャ感動ですicon14

ありがとうございますicon10icon12




そして ビール好きの女王が、珍しくビールを飲まないと思ったら

これからアイドルとバイクで黒沢牧場 30キロするとik_20ik_20

メチャクチャ カッコイイお二人icon06icon06

素敵女子ですicon14icon14




そして今回、抽選でなんと IHクッキングヒーター を当ててしまった 私

東京マラソンに続き、当たりがツイてます イェイik_53

ちゅうかface03

最近、マラソンの方向が変わって来てないかい? ワ・タ・シ・・icon10icon10

まぁいいかぁface03

本日の走行距離=20キロ

  

Posted by いくぴ at 18:02Comments(2)

2012年10月20日

今日の「うたげ」 ランチは・・・

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やはり、増量した体重を気にして 「 お刺身御膳 」 にしました




姉は 「 海鮮丼 」 

今日は甥っ子が 「久しぶりに母の顔を見たい」 と? いうので

母と姉と甥と私の4人で ランチ しました

まぁ本当は、実家の用事の 「ついでのランチ」 ですが face03

最近、一人暮らしの兄に かなり振り回されています

一難 去って、また 一難です face07

難しいですねik_85




食後、姉と母は 「栗 抹茶ロール 」を食べました

美味しいのだけれど、私のなかのロールケーキの ik_20一番はik_20

やっぱり 「 春栄堂 」 ですicon14icon14

なかなかそこに勝つロールケーキはないですねicon09





でも、ここはお魚が本当に美味しいですicon22

母のお気に入りですface02

またオジャマさせて頂きますicon06

さて、明日のモンテオ・・・・

結果が怖いですぅik_85


  

Posted by いくぴ at 15:18Comments(1)

2012年10月19日

Tシャツでテンションあげやななぁ




昼御飯は 「ジェノバソース スパ」

私は玉ねぎとベーコンで作るのが一番好きicon06

本当にこれは美味しい
相方もお気に入りです


そしてランですが

今日は、昨日に引き続き 雨 雨 雨

なので フレックスで ランする事にしました


相方が 「大阪マラソンのTシャツ」 を着てたので

私は 「東京マラソンのTシャツ」 を着よう~~、こっちの方が格が上やで

でも、もっと上もあるで






ホノルルやで~~icon22





JAL やで~~

ナイキやで~~icon14icon14

と、得意げに見せびらかしてると


「 いくぴは走りより、そんなんにコダわるよなface07 」

と、言われてしまいましたicon10


でも、何かしら走る楽しみがなかったら、やってられませんよね

参加Tシャツ やったり

走った後の 豚汁 やったり ( ビールとか )





コストコの ティラミスのアイスクリーム版 やったりface02

( 半分を冷凍してアイスクリームにしました 相方はこっちのが好きだとか 両方、美味しいですicon06)

そうそう、いくぴは、モチベーション 上げるのには何かしら必要なのだicon09


なので本日、東京マラソンTで フレックスで7キロランしました


明日、明後日は実家の用事でランはお休みです


そして、その次の日は 「モンテオコスモス」


練習してないから、大会になるといつもドキドキするicon10

モンテオでは、1時間までに走りきりたいなぁ・・・face07

坂道苦手やけど、頑張ろ・・icon21
  

Posted by いくぴ at 07:29Comments(3)

2012年10月18日

アウトレットはやっぱり安い




久しぶりに泉南のアウトレットに行きました

昼ごはんは「豆とら」

相方はでっかい 「あなご丼」




私はカロリーを気にして 「刺身定食」 

こっちの方が高くつくんよねぇ・・・face07

相方はアディダスで色々とランニングウェアを買い

私はワンピースとかセーターを購入





夜は 「くら寿司」 で100円寿司のお持ち帰り

減量対策な食事やけど、酒は飲んでますface03

そして病的に浮腫んでた下肢もやっとマシに

最近、更年期か??face07

もうそんな年なのね・・・icon10  

Posted by いくぴ at 08:11Comments(2)

2012年10月15日

スンドップ お勧めです




「ニッポンハム」 の新商品 スンドップ

相方の店の日本ハムの兄ちゃんが、この商品を仕入れすぎたので

今回限り100円で販売 相方は、3袋買ってきた

実値は298円、 一袋2人前入り





作り方は簡単で

材料を全部入れて、最後にトフをスプーンですくって入れ炊くだけ

お好みで野菜や豚肉を入れても美味しいし

最後に 「トロけるチーズ」 を入れても美味しいicon06

これは本当にお勧めですicon22

「生麺」 も本格的やし、この 「濃厚スープ」 がまたまた実に美味しいik_20

お鍋の季節、色んな野菜を足して自分なりにアレンジしたら絶対いいと思う

ダマしてはないけど、ダマされたと思って一回 食べてみても、損はしませんよface02ik_20

最後の最後まで私はこの 「濃厚スープ」を飲んでしまい

とうとうベスト体重より 3キロも太ってしまいましたface07

相方と同じように食べてたらアカンなぁ・・・

ちょっと控えよう・・・icon10

本日の走行距離=ゆるゆる10キロ





  

Posted by いくぴ at 09:56Comments(3)

2012年10月13日

コストコ 初体験

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尼崎にある 「コストコ」 に行ってきました

と、その前に隣のイオンの 「鎌倉パスタ」 で腹ごしらえface01




パンが食べ放題で 1100円はお得




友達が会員カードを持っているので

会員と友達2名まで入店する事が出来る




中はまるで倉庫




売ってる量も大きさも半端やない




酒の数も半端やない

嬉しいやんかぁface02




でも、今回の私の目的は 「ダウニー」 を買う事

ちゅうのも相方のランニング終わった後の汗臭ささが半端やない

ちょっと高めのアロマリッチで試しても 臭い・・・

でも、 ダウニー なら、何とかマシに・・・






通常は右の大きさしかここらでは売ってないけど

コストコでは倍の大きさ

しかも値段は右で980円 コストコの大きなので1098円

メチャお得ですik_20




お肉も半端やない




チーズの量も半端やない

そして、試食しまくりですicon14icon14




ここで、もう一つお得なのは
チョコパンとかケーキ類です

デカいし、またこれが美味しいicon06





ティラミスもこの大きさで1498円

メチャ美味しいし、お得です

ご購入ですicon22





オリーブとピクルスも購入

あとは、1キロのチョコとかクランベリージュースとか・・・

友達はピザを買ったんだけど、後で聞いたらメチャデカくて美味しかったって

今度は絶対にピザ買うぞface02

2年後には堺市に コストコが出来るみたいなので 楽しみです










  

Posted by いくぴ at 08:09Comments(2)

2012年10月10日

松源 三種のピザ

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松源で安売りの時に購入

三種のチーズが乗ったピザ

マルゲリータとか、ベーコンチーズとか色々あるけど
これが一番好き

ちょうど自家製のジェノバソースを作ったとこだったので、それを上にトッピング

やっぱりジェノバソースは美味しいicon06

自画自賛ですicon22

市販のピザも工夫しだいでお店で食べる風にアレンジしてみると、なかなかイケますよface02

食欲の秋ですね

今日、体重を測ったら2キロ太ってた・・・face07

相方と同じように食べてたら、やっぱりアカンなぁ・・・

ちょっと控えようik_85

本日の走行距離=10キロ



  

Posted by いくぴ at 08:41Comments(1)

2012年10月08日

最近のラン事情




走った後のご褒美はやっぱりスィーツやなicon06

ロールケーキは人気衰えずですねicon14icon14

そして
最近のランですが・・・


2、3年前は 「前のランナーを抜く事は考えても、抜かれる事なんて考えもしなかった」
そういう気持ちだったのが 


今は 「お先にどうぞ・・・」 的な気持ちに変わってきてるface07

結婚してかなり「守り」 「受け身」 に入ったなぁって思うface03


ランだけやなくて仕事でも同僚や上司に

「最近、丸くなったなぁ 優しくなったなぁ 以前と変わったなぁ」 ってよく言われる

↑ 今までどんだけキツかったんか?って事なんかい?ik_85


この前、ミズノでインソールを作ってくれた人に言われた


私はかなり外股やから、インソールで補正しても外踝部にかなり負担がかかるから
常に炎症は絶えないと


確かに当たってますface07


なので走った後はアイシングは必ずしてるし

出来るだけ足の親指から着地して蹴りあげようと意識して走ってる


最近、 特に結婚してから

「怪我しないように、長く、健康的に、楽しく 」 走りたいって気持ちが大きくなってる

負けん気、闘争心がなくなったなぁicon10


でも、だからって頑張ってない訳やなくて

自分なりに頑張ってるし

走り始めたら、やっぱり頑張るicon21


でも、こんな考え方やったら、やっぱり除名?face03


私の走りで色々と思う人はいると思いますが


私は本当にマイペースで人は人、自分は自分なので


そこんとこ宜しくお願いしますface03


秋の夜長に・・・・


ちょっと これからの走る事について考えてみました


そして、機会があれば トレイルランの大会に一度、でてみたいなぁって思います


怪我しないで走る事を止めなければ


色んな事にチャレンジできるから夢は膨らみますik_20


これからも走る事は続けて行きたいと思いますicon06icon06


本日の走行距離=10キロ


  
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Posted by いくぴ at 08:38Comments(2)

2012年10月04日

今日のおやつと晩御飯

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「an」のプリンface02

時々、パチンコで勝った時に先輩看護師のMさんが買ってきてくれますicon06

やっぱり 「an」 は何でも美味しいですicon14icon14




そして今日は相方はちょっとお出かけicon22

なので、気兼ねなく一人酒ik_10

松源でカナダ産の馬刺し発見
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ちょっと迷ったが買って食べる

なかなか?

いやいやface01 かなり美味しいですicon14

赤身は勿論、タテガミがまたコリコリして美味しい

高蛋白、低脂肪icon14

松源で馬刺しを見たのは初めてで不安やったけど

これはお勧めですicon22


そして今日は、相方は基本、酒を飲まないからface07

久しぶりに自分のペースで自分の好みの食材を食べる事が出来ました

もっとこういう時間が増えたらいいのだけれどね・・・face03

本日、夜蓮がありましたが、仕事が終わって帰宅したら8時前

なので今日はランはお休み・・・

明日は走りますface03

  
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Posted by いくぴ at 21:25Comments(2)

2012年10月04日

ミズノと天王寺




久しぶり天王寺に行く

最近は梅田、難波しか行ってなく 天王寺はスルーしてたから
こんなに変わってるなんて ビックリface08

とりあえずミオで腹ごしらえ

やっぱりB級グルメやなくて美味しいわicon06
お蕎麦でほっこりface02




そして今日の目的は淀屋橋にあるミズノへ靴を買いに

いつもはウェーブネクサスを履いていたけど、今回はちょっとレベルをあげてface03

ウェーブマーキュリーicon14icon14

ネクサスより少しだけ軽い





マーキュリー用に足底も作ってもらうface02

これで2万弱

でも、独身時代じゃなくなって、めったにミズノにも来れないし

この際、思い切って今年の型のネクサスも購入するicon21

大阪仕様のキャップと、相方にはリストバンドをお土産にicon06





再び天王寺に戻り、お買い物

気が付くともう5時face07

独身時代なら これからが楽しくik_11
なんやけど・・・真面目に帰宅

晩御飯を作る暇がなかったから「蓬莱」のギョーザと肉団子色々を駅前で購入

そしてダッシュで電車に乗るicon10icon10

今日は久しぶりに両手いっぱい買い物してしまった

明日から再び節約生活に戻らないとface07face07

でも、本当はもっとお買物がしたかったよぅ・・・face03ik_95

本日の走行距離=10キロ







  

Posted by いくぴ at 08:27Comments(0)