いくぴのランニング日記

今年の実業団駅伝は　ある意味しんどかった

朝起きて、胃のムカムカと寒気があったが、すぐ治ると思ってた

一部をスタンドで応援してる時は、まだ我慢できるムカムカやったけど

ウォーミングアップしだしてから、段々と胃が差し込むように痛くなってきた

走れない訳ではなく、走りたい

なので頑張って走る

が・・・・

走り終わってから　強烈な寒気、胃痛、節々の痛さ・・・

応援も寒いスタンドでは居たたまれず

暖を取りに女子更衣室へ　座り込み　動くことが出来ず

でも、少しづつ身体が温まったせいか、動けるようになり

相方が、この後の皆んなとの　晩御飯は止めて帰ろうって言ってくれたけど

去年、相方は不参加で

出来たら相方に美味しいものを食べてもらいたかったので参加

でも、そこはお寿司屋さん・・・

全く私は食べることが出来なかったけど、一応写真だけ納めとこうとパシャパシャ




突出しのイカとアナゴ

当然、胃が痛いし、消化がわるそうやし食べれません

勿論、お酒も飲みたくなく、温かいほうじ茶を頂く




鰹のたたき

ムリです




鮑のバター焼き

あーっ食べたい~~

ムリです




クジラのベーコン

大好きな肉

ちぴっとカジるが、イタタタタ・・・・・




酢カキ

とんでもなく拒否




白子しょうゆ焼き

あーっ食べたい

これやったら焼いてるし一個食べる

でも、本当ならメチャ美味しいと思うのに

イタタタタ



朝から、菓子パン一個と、おにぎり一個しか食べてなく

しんどさも増してきて

多分、熱も出てきたみたいで

この時点で店長さんに風邪ぐすりをもらう

まだこの時点ではノロだとは思ってなかった




店長さんは私が全く何も食べてないのを見ていて

イチゴと、チオビタと、ポカリを出してくれた

ありがとうございます










写真撮るのも　だんだんしんどなってきた

相方が先に帰ろうって言うけど我慢した

でも我慢せんかったらよかった

帰りの電車ではもう身の置き所がないくらいで

手の先は痺れてきて

帰りは皆んなに支えてもらいながら家に・・・

即したことは熱をはかる

37.7度

インフルエンザ　か　ノロ　か

相方に感染したらアカンからどっちか把握せねば

インフルエンザやったら４０度の熱が出るし

家に着いてから水のような下痢

ノロは３年前にもかかった事があったから

自己診断　で　これはノロ

確か３日前に加熱していない　二枚貝を食べた


※注　

ノロの潜伏期間は２．３日です
感染経路は　生かき、加熱していない二枚貝　感染者の糞便、吐物などです

感染すると、激しい嘔吐、下痢、発熱を伴います

これといった治療はなく、脱水予防と対症療法のみです

なので老人や子供以外の健康な成人は、ポカリなどで電解質と水分を補い

胃が痛い時は本来なら絶食ですが

ノロの場合は早く体内にあるノロウイルスを対外に出すために

消化のよいものをなるべく食べるようにします

薬は整腸剤のみ

ヨーグルトなどもいいです


皆さん、覚えておくといいと思います

これからの時期、まだまだ　ノロ　は身近にあります

体力の弱った時に感染すると命を落とす事もありますので

対処方法など理解しておくといいと思います


今回は本当に違った意味で死にました

でも、やっとボチボチ回復してきました

心配をかけた方々、本当にありがとうございました

取りあえず、復活のランチブログ　(ランブログ??)　でした

↑　しんどても、走りの写真は忘れても　御飯の写真は取ってる所が・・・

やっぱりランチブログか!!

本日の走行距離＝６．３キロ