2012年01月24日

30キロランと最近のランチ

30キロランと最近のランチ


最近はワンコインランチにはまってましてface03

これは「はなまるうどん」の塩豚温たまうどんです
なかなか美味しかったですicon06

最近、生まれて初めて松屋とか、すきやに行ったけど、なかなか美味しいですねface02

うどんは丸亀がやっぱり好きです
理由はネギと天かすと、ダシが入れ放題やからface03

私もだんだん庶民化してきてます(つうか、これからはずっと庶民化が続くんやけど・・)face02


そして本日は泉州国際マラソンに向けてラストの30キロ走をしました
(マイコースを3往復)


走り出してすぐガーミンの電池切れでテンションは下がりましたが・・・


5時40分前には走り出し、8時半前には家に着いたので

30キロ　2時間50分前後かなぁって思いますface07
弱いなぁまだまだ・・・


今週の日曜から7日間、バリ島にハネムーンなのでface02face07

一応ジムの付いたホテルを予約したから
(バリなんて暑過ぎて町なんか走れないから)

向こうに行っても走るつもりですface10

私はともかく、相方には泉州国際でサプ3.5は絶対してほしいので・・・face07

本日の走行距離＝30キロ


基礎工事13日目

30キロランと最近のランチ




















Posted by いくぴ at 16:36│Comments(9)
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この記事へのコメント
今晩は！　８９です。
30km RUNですか　凄いです。
私は　23km以上走った事がありません。
今年中に　イクビさんに肩を並べると言った事　少し後悔
この前の　練習会　灯台までは　相方さんの姿が確認出来ましたが
その後は　マリーナの折り返しで　顔を見ただけ　松下体育館に
着いた時には　相方さんの車はありませんでした。
女王Kさんに　湯気が出ている私を見て　温泉状態になっているよと
言われました。　女王はこれから　FREX　に泳ぎに行く準備をしていました。（トライアスロンを視野に入れているようです）
走友会の皆様の練習等を聞いて　羨ましいやら悔しいやら　情けない
あと　１０歳早く　走友会に入っていればとつくづく感じています。
でも　頑張ります！　宜しくお願い致します。
Posted by ８９ at 2012年01月25日 00:20
バリ島でもRUNしてくださいよ！
ガーミン持って行って帰ってきてからパソコンで見たらすごいですよ。
去年僕は嫁さんと上海市内をRUNで観光、楽しかったです。（笑）
Posted by ひがし at 2012年01月25日 09:20
やっぱりうどんはコシ、丸亀製麺はおいしいね！

庶民化は賛成、どんな店でも気取らずに、のれんを
くぐったり、たまの高級店でも緊張せずに楽しめるのが
大人の余裕！

まあ良いたびを楽しんできて～
Posted by 居酒屋 城 at 2012年01月25日 12:25
ひがしさん

去年、奥さんと上海旅行♪
相変わらず奥さんと仲がいいですね♪

やっぱりバリ島をRANするのも、暑いけど時間帯を考えたらいいかもしれないですね

計画に入れておきます(^^)
↑　でも、ハネムーンやけど、やっぱりRANなのね～(^^;)

居酒屋　城さん

丸亀はマジ美味しいです♪

大人の余裕ねぇ～(^^;)

まぁ、そいう事にしときます～(^^)/
Posted by いくぴいくぴ at 2012年01月25日 18:52
今晩は　またしても８９の登場です。
バリ島への出発準備はお済ですか？
私は　鹿児島で仕事が終わった後　仲間と２人で走り込んでいます。
毎晩　桜島の裾野を擽っているので　今も噴煙をたてていますが
ハネムーン出発の日曜日頃には　桜島が大きな　くしゃみをする
（花火が上がる）と思いますので　飛行機に乗った際には鹿児島方面を
見ていて下さい。
ハネムーンから帰られたら　鹿児島での走り込みの成果を　練習会で
お見せできるよう　楽しみにしています。
では　相方さんと二人で　バリ島　おおいにエンジョイして下さい。
Posted by ８９ at 2012年01月27日 21:53
89さん
頑張って走りこみしているのですね(^^)

マジでマラソンにはまってしまいましたね(^^)

89さんだったらすぐに早くなると思いますよ♪

これからがとても楽しみです(^^)

また鹿児島の走りこみの話も聞かせてください

私も負けじとバリでも相方と走ってきます

ではまた練習会でね(^^)
Posted by いくぴいくぴ at 2012年01月28日 17:17
８９です。
鹿児島で１週間しっかりと走り込んできました（１日大雨でお休み）
走行距離90km
出張先に初フルマラソン（桜島）を３時間２０分で走った人がいて
休憩時間はマラソンの話をしていました。
相方さんがイクピさんにはまってしまった様に　私もマラソンに
魅せられているのが実感できてきました。
ハネムーンから帰られましたら　バリ島あつあつランニング話　聞かせてください。宜しくお願い致します。
Posted by ８９ at 2012年02月02日 00:16
８９です。
バリ島から　おかえりなさい　でしょうか？
私は久しぶりの休日で　１０時まで寝ていたら子供がインフルエンザ
に　かかったので　あわてて　T畑先生ところに　２回目の予防接種に行ってきました。
鹿児島RUNの勢いで　一昨日からFLEXに行き　マロンさんと並んで　桃源郷マラソンの目標　イクピさん　と話をしながら走りました。
「イクピさん早いよ　今のあんたのタイムでは辛いので焦らんとマイペースで走らんと体　壊すで・・」とのアドバイス
急行は急行を追い越せない　しかも私は「あすなろ急行」ありがたく
アドバイスを頂き　桃源郷は準急で行きます。
折角見つけた　楽しみ　体壊してしまうと本も子もなくなる細く長く
続けられる様にコツコツ　継続は力なり　という事で・・・
Posted by ８９ at 2012年02月04日 12:44
８９さん
ただいまです

鹿児島で一週間で９０キロランは凄いです（＾＾）

マジ、ハマりましたね♪

フレックスにも通われているのですね

私達も４月から入会する予定なので宜しくお願いします

これから楽しみです（＾＾）
Posted by いくぴいくぴ at 2012年02月04日 21:21
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