いくぴのランニング日記

今日は友達との月一ランチに行ってきました

紀三井寺にある「ベアーフット」





メニューはサラダ、10種類のスパイスが入った薬膳料理
２種類のパン、デザートにハーブティーで1050円

この薬膳料理は最初は普通に食べ、その後、スープを入れて再び食べる
一回で2度美味しいってこの事やな♪

夜勤あけで腰痛治療あとの私の身体に、ここのランチはとっても優しかったです




そしてここは、癒しの空間ということもあり、男性と小さい子供は入店できない
なので、ガヤガヤしてなくて、男臭くもなくて(^^;)
ほ～んとにゆっくり出来るところです




こんなちょっとした小物も売ってたり




でも、メインはスパで

ここの95分たっぷりコースを以前してもらったんだけど
せせらぎの音を聞きながらのアロマの香りトリートメントマッサージは♪

とってもとっても最高に気持ちよかったです


さてさて、いよいよ明日は淀川マラソンです


でも、腰の調子は本当にマジ良くなくて最悪状態
なので今日の夜勤あけ、小雑賀のD整形クリニックに行ってきました


ここは医大友達のお勧めな病院なので、信用できる？と確信し？
(ナースなのに薬、病院が大嫌い^^;)

ちゅうか、病院に行かないと明日は絶対に走れないやろうと確信し(^^;)
意を決して行って来ました

診断の結果、左の腰椎5番か4番やったと思うけど
ちょっと圧迫してる所があるけど、骨には異常がないという事

ちゅう事は先生、明日のマラソンは出場していいのですか？と聞くと
アカン言うても出るんやろ？と笑われた

ただし、足にしびれが出てきたら棄権するようにという約束つきで
先生から許可を頂いた

ヤッター(^^)

腰に２箇所の痛み止め注射をしてもらい
飲み薬とシップをもらい

痛いのも忘れルンルン気分でスキップ・・・

しようと思ったらコケかけた(^0^)

でも、明日は今後の事も考えてファンランに変更して走ろうと思う

Qちゃんにも会えるなぁ♪
楽しみです

ちゅうか、痛みが出ず完走できますように・・・