2010年01月29日
明日は満月
仕事を終えいつものマリーナへ
正月明けから身体が重い状態はまだまだ続いてます・・・
そしてこの１月、２月は私の一年の中で一番体重が増加する月なのです
人のホルモンバランスは上手く出来ていて
寒い時は身体を守る為に脂肪を付けようとする働きが起こります
私は運動はしていますが、とても寒がりで体温もとても低く、陰に近い体質です
だから、この時期は同じ生活をしていても気を抜けば体重は２、３キロは増加します
今日も10キロ走ったけど、キロ5分39秒と・・・
なかなか鈍った身体を元に戻すのは大変だと感じました
明日は満月
走り終えたマリーナは月の光がとても綺麗でした
急がば回れ
継続は力なり
またイチからゆっくり頑張って行きます
本日の走行距離＝10キロ
月間走行距離＝124キロ
Posted by いくぴ at 20:19│Comments(0)
