いくぴのランニング日記

朝の5時起床

6時に自宅出発し、またまたバカなナビに14キロも変な山の中を案内され(~~;)
でも、無事に8時半には到着する事が出来た　ホッ。。。

前日の天気予報では大雨の予想だったが、天候は夏日ともいえるくらい快晴でかなり暑い
これはかなりヤバイです

前回の水分不足でスタミナ切れ経験もあり、今日は朝からアミノバリューをゴクゴク飲みまくり、パワーゼリーで栄養も補給する


今回第27回を迎える吉野川ハーフは陸連公認と一般のハーフに分かれている
なので、当然一般の私らはスタートより、かなり後ろ
ちなみにトリプルNのN口さんは何を思ったのか公認にエントリーしてた(^^;)


今回、ハーフ参加者は全員で1945人


でも、とても不思議で理解できなかった事は、これだけの大会でチップがなかった事

スタート地点、10キロ地点、ゴール地点でストップウォッチとボードにタイムを記録する係員

これにはかなりショックでした

やはり、一分、一秒でも正確に自分のタイムを知りたいマラソンランナーにとっては、この計測の仕方はアカンやろう??


さて、10時ハーフスタート


やはりかなり後ろな私はスタート地点まで30秒はかかった
スタート地点を過ぎてもトロトロと歩く状態
まぁ仕方ないか

でも、今回はマイペースで行こうと決めていたので抜かされても気にしない
最後までスタミナをもたせて後半タイムを落とさないようにだけを考えていた

でも、今回2回目のハーフ
かなりしんどかったです


1キロ通過＝5分12秒　2キロ通過＝4分47秒
3キロ通過＝4分34秒　4キロ通過＝5分08秒
5キロ通過＝5分11秒　6キロ通過＝5分06秒
7キロ通過＝5分02秒　8キロ通過＝5分19秒
9キロ通過＝5分13秒　10キロ通過＝5分12秒
11キロ通過＝5分03秒　12キロ通過＝5分07秒
13キロ通過＝5分22秒　14キロ通過＝5分20秒
15キロ通過＝5分24秒　16キロ通過＝5分28秒
17キロ通過＝5分23秒　18キロ通過＝5分49秒
19キロ通過＝5分21秒　20キロ通過＝5分11秒


ゴール時点ハーフタイム1時間49分34秒

と、自分の時計ではぎりぎり50分を切っているが、ストップウォッチで計測された記録ではどうだろう?

写真の苺の格好をした40歳以上の女性には18キロ地点で抜かされた
やはり後半タイムが落ちる。。。
でも、今回はラストで女性２人を抜いた

でも、初めてのコースでゴール前のスパートに出遅れ
右に曲がったらゴールの写真が見えたので(まだまだあと1キロくらいあると思ってて)
そこからスパートしたけど、もっと早くしときたかった

後悔先にたたず。。。。

でも、このコースはとてもしんどかった。。。
N口さんとも話したけど、本当にしんどかったです















帰り道

いつも町石道に行く時にここのお店が気になっていて、今日は寄る事にしました

ちょっと高級なパン屋さん

「ブーランジェリー　フルリール」　紀の川市桃山町にある





店内もステキなミュージックが流れていて、パンも高級
一個250円くらいした

↑　いつもカワのパンお気に入りの私にはやはり高級なのだ

そしてパンだけやなくてシフォンケーキやシュークリームにクッキー
マカロンにロールケーキもあったし、食パンも抹茶入りとか色々、、、

凄くワクワクなのがいっぱいあった(^^)

味は、やっぱり美味しいですよ(^^)
ひとつひとつの食材がとても良いものを使ってるっていうのが凄くよく分る

あ~、これで今日のハーフの疲れも取れました

ありがとうございます♪♪

そて、来週は日置川マラソン、ハーフです

２週連続でハーフはちょっとキツイけど、頑張ります