2009年10月17日
オークワかぁ。。。
ジャズマラソンのナンバーカードが届いた
見てまず、「オークワ」かぁ。。。
って思ってしまった
(オークワさんすみません^^;)
ジャズマラソンは2003年に5キロをチームで走って以来の二回目
2003年の時はT師匠らとチームを組んでなんと3位に入賞したっけ(^^)
多分、それが私のマラソン人生の始まりだったと記憶している
今日はアミノのジャズ下見ランがあるが私は不参加
今日、明日はマラソン練習はお休み
今日は夜勤だし、明日は仕事が終わり次第、(自称ボランティア)エアロ指導がある
なので振り付けを考え自己練習しなければならない
エアロはマラソンと違う筋肉を使う
マラソンは前に前に進むだけの動きだが、エアロは前に横に斜めにターンにストップ動作
なので下肢の筋肉をかなり使う
明日の指導はうまくいくのか?
何年経っても、指導前はいつも緊張する
指導前に何度も練習するので、それだけで筋肉痛になる事もある(~~;)
さて、時間がないじょ
練習しよう。。。
Posted by いくぴ at 08:03│Comments(5)
この記事へのコメント
いくぴさん！
オカケンさんがまたまた東京マラソンに当たりました！！
これで二回目です！
”これですべての運を使い果たしてしまうんちゃうか～。”って、オカケンさんが言ってます。
オカケンさんがまたまた東京マラソンに当たりました！！
これで二回目です！
”これですべての運を使い果たしてしまうんちゃうか～。”って、オカケンさんが言ってます。
Posted by okamika at 2009年10月17日 11:54
おめでとう(^^)/
私は落選です。。。
でも、全ての運やなんて、、、
こんなんまだまだオカケンさんにとってはしょぼい当たりでっせ(^^)
ちゅう事はぁ~
オカケンさんも「サブ4」狙いですか?
頑張って下さいね~~♪
私は落選です。。。
でも、全ての運やなんて、、、
こんなんまだまだオカケンさんにとってはしょぼい当たりでっせ(^^)
ちゅう事はぁ~
オカケンさんも「サブ4」狙いですか?
頑張って下さいね~~♪
Posted by いくぴ
at 2009年10月18日 15:50
at 2009年10月18日 15:50「サブ４」なんてとんでもない。
２年前は３５キロから走れなかったので、本当の意味での「完走」が第１目標です(^_^)v。
２年前は３５キロから走れなかったので、本当の意味での「完走」が第１目標です(^_^)v。
Posted by オカケン at 2009年10月18日 21:19
ベイマラソンのステージ演奏のタイムテーブルが決まりました。
ゴール手前の直線コースへ行くまでの最後のカーブ（黒潮市場のつきあたり）：通称ゴール前ロータリー
に於いて、10:00~10:40 山本友彦トリオ＆わたし
11:30~12:20 MOMOバンド
２バンドかけもちで出演してます。（MOMOではキーボード）
10キロランナーは、50分以内に完走できれば、私の歌が聴けるということになりますので、いくぴさんは余裕で私の前を走りぬけてくらはい～♪♪
ゴール手前の直線コースへ行くまでの最後のカーブ（黒潮市場のつきあたり）：通称ゴール前ロータリー
に於いて、10:00~10:40 山本友彦トリオ＆わたし
11:30~12:20 MOMOバンド
２バンドかけもちで出演してます。（MOMOではキーボード）
10キロランナーは、50分以内に完走できれば、私の歌が聴けるということになりますので、いくぴさんは余裕で私の前を走りぬけてくらはい～♪♪
Posted by okamika at 2009年10月19日 09:46
いくぴさんへ
ずいぶんランナーとして成長しましたね。うれしいですね。
熊野合宿ハードでしたね。不満の残る合宿・・・
来年は十津川合宿を提案しようと思います。
まずはジャズマラソンですね。１０ｋｍ５０分切で入賞狙いね！
私はハーフを走ります。
そして１２月はホノルルマラソンでフル４２．１９５ｋｍ初チャレンジですね。楽しんで走りましょう！
ずいぶんランナーとして成長しましたね。うれしいですね。
熊野合宿ハードでしたね。不満の残る合宿・・・
来年は十津川合宿を提案しようと思います。
まずはジャズマラソンですね。１０ｋｍ５０分切で入賞狙いね！
私はハーフを走ります。
そして１２月はホノルルマラソンでフル４２．１９５ｋｍ初チャレンジですね。楽しんで走りましょう！
Posted by アイーンクミちゃん at 2009年10月19日 17:00
